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月に関するミニコラムを毎日お届けします。
●06/13●

月と身体のリズム

現代医学によって人体の周期的なリズムと月との関係が見直されてきています。
私たちの活動の元となる体内時計は、月が昇り来る24．8時間に一致しています。
また集中力がもっとも持続しやすいサイクルは体内時計サイクルの20分の1にあたる約90分であり、睡眠の最小サイクルとも繋がっています。
単なる偶然として片づけられていた時代から、少しずつ科学的な解明が進められています。
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